Regulamin

Zalecenia dla uczestników zajęć

O wszelkich dolegliwościach, urazach, kontuzjach należy informować nauczyciela przed rozpoczęciem zajęć.

• Kobiety w ciąży lub w czasie menstruacji powinny również poinformować osobę prowadzącą przed rozpoczęciem zajęć.
• Każde zajęcia stanowią całość, nie należy się spóźniać ani wychodzić przed ich zakończeniem.
• Ćwiczymy przynajmniej godzinę po lekkim lub 4 godz po obfitym posiłku.
• W czasie zajęć prosimy o zachowanie ciszy i skupienia; nie należy pić, żuć gumy, rozmawiać.
• Ćwiczenia wykonywane są boso, w wygodnym stroju.
• Program zajęć uczestnicy wykonują uważnie zgodnie z instrukcjami podanymi przez nauczyciela.
• Podczas zajęć nie należy pomagać innym uczestnikom, chyba że na wyraźne polecenie nauczyciela.
• Należy wyłączyć telefon komórkowy.
• Jeżeli w trakcie ćwiczeń wystąpią niepokojące objawy, takie jak wzrost ciśnienia, ból w kręgosłupie lub w stawach, napięcie w oczach lub inne należy niezwłocznie poinformować nauczyciela.
• Zaleca się przestrzeganie zasad higieny a także nie stosowanie perfum i dezodorantów o zbyt silnych zapachach.
• Zabrania się brania udziału w zajęciach osobom pod wpływem alkoholu oraz innych środków odurzających.
• Osoby niepełnoletnie powyżej 15-go roku życia mogą uczestniczyć w zajęciach za zgodą nauczyciela po przedstawieniu pisemnej zgody rodziców oraz zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do praktyki jogi.