Już 17 marca w sobotę o godz. 11.00 w studio jogi bezpłatne urodzinowe zajęcia!
Joga to praktyka indywidualna, która daje możliwość poznania siebie od strony ciała i psychiki.
Asany czyli pozycje jogi przywracają zaburzoną stylem życia harmonię w ciele. Pozwalają poczuć się lepiej usuwając dolegliwości układu ruchu, poprawiając prace narządów wewnętrznych.
Kiedy lepiej się czujemy zmienia się też perspektywa z jaką patrzymy na świat i siebie.
Z okazji urodzin proponujemy jogę w formie zabawy w parach.
Zajęcia są bezpłatne. Przyjdź i przyprowadź męża, żonę, przyjaciółkę, brata lub sąsiada!
Będziemy wykonywać asany (pozycje jogi) oraz ćwiczenia inspirowane asanami lub przygotowujące do ich wykonania w parach. Wprowadzimy również jogę dla leniwych, czyli elementy masażu tajskiego.
Ćwiczenia, które wykonamy rozciągną i wzmocnią mięśnie, a pracę w parach trzeba potraktować jako pomoc w efektywnym wykonaniu pozycji. Poznane ćwiczenia będziesz mógł wykorzystać w domu z bliskimi.
Na zajęcia zapraszamy wszystkich, w szczególności osoby, które chcą przekonać się na czym polega praktyka jogi.
Po zajęciach zapraszamy na zasłużony poczęstunek – tort urodzinowy i kawę.
Zapraszamy
17.03.2018 (sobota) godz 11.00
Prosimy o zgłoszenie obecności
facebook lub tel 601 87 40 16
Bożena i Beata
