WEEKENDOWY WARSZTAT JOGI
W DUSZNIKACH ZDROJU
6-8 październka 2023
Chcę zabrać Was na weekendowy warsztat jogi do hotelu Impresja w Dusznikach Zdroju. Obiekt położony jest w samym sercu Parku Zdrojowego, w bezpośrednim sąsiedztwie Dworku Chopina i Pijalni Wód Mineralnych, w jednym z najsłynniejszych polskich uzdrowisk. W tym otoczonym zielenią i górskimi krajobrazami dziewiętnastowiecznym budynku znajdują się wygodne pokoje i przestronna sala do ćwiczeń. Nastawcie się na pyszne wegetariańskie jedzenie, znakomitą kawę i sporą dawkę praktyki jogi.
Warsztat jogi jest przeznaczony zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Joga oparta na stylu vinyasa czyli ruchu połączonego z oddechem i sekwencji ashtanga jogi. Wieczorem sesja jogi dla kręgosłupa połączona z regeneracją i ćwiczeniami oddechowymi oraz jedna medytacja prowadzona. Intensywności praktyki dostosowana do potrzeb ćwiczących. W programie również wspólne wyjście, czas na pogaduchy oraz możliwość zorganizowania wspólnego wyjścia na basen w pobliskim uzdrowisku.
Orientacyjny program zajęć:
piątek: 19:00 kolacja
19:30 – 20:00 spotkanie organizacyjne
20:00 – 21:00 – joga dla kręgosłupa i regeneracja po podróży
sobota:
8.00 – 9:00 – joga dla kręgosłupa
9.00 – śniadanie
10.00-11.00 – spacer (dla chętnych)
11.00 – 13.00– sesja asthanga vinyasy z wprowadzeniem i sesją oddechową przygotowaniem do praktyki jogi
13:15 – obiad i czas wolny
18:30 – kolacja
19:30 – 21.00 – joga dla kręgosłupa, Ćwiczenia oddechowe i medytacja prowadzona
niedziela:
9.00- śniadanie
9:30 – 12:00 sesja warsztatowa
12:30 – obiad.
Program może ulec drobnym modyfikacjom godzinowym.
Zakwaterowanie i wyżywienie: Hotel Impresja, Duszniki Zdrój
– zakwaterowanie w pokojach 2 – osobowych
– duża sala do ćwiczeń
– dieta wegetariańska, 3 posiłki – lekkie śniadanie, obiad i kolacja.
Prowadzący: Bożena Szurlej, uczennica Beaty Darowskiej.
Unikalna mieszanka pozycji i sekwencji zaadaptowanych z Asthanga Vinyasy Jogi i Vinyasa Kramy. daje uczniom system ruchu, który regularnie ćwiczony, utrzyma ich mobilność do późnych lat. Więcej o mnie na stronie www.joganajurze.pl
INWESTYCJA :
Cena obejmuje zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym, wyżywienie oraz zajęcia jogi.
Cena za 1 osobę dorosłą w pokoju 2 osobowym – 460 zł +250 zł – 750 zl
ZGŁOSZENIA:
- Wyślij maila ze zgłoszeniem na adres: kontakt@joganajurze.pl żeby upewnić się, czy są dostępne miejsca
- Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zadatku w wysokości 300 zł
na konto: Bożena Szurlej, mBank 39 1140 2004 0000 3802 7950 0113
- W tytule przelewu wpisz: WARSZTAT JOGI – oraz imię i nazwisko uczestnika/uczestników.
- Pozostała kwota zł płatna w gotówce na miejscu w dniu przyjazdu
- Jeśli potrzebujesz faktury, zaznacz to przy zgł
- W przypadku rezygnacji, zwrot zadatku możliwy jest tylko pod warunkiem, że znajdziesz osobę na Twoje miejsce.
- Liczba miejsc ograniczona.
Zwracam zadatek jeśli wyjazd nie dojdzie do skutku ( nie zbierze się grupa 10 osób). Możliwy zwrot jeśli Twoje miejsce zajmie ktoś z listy rezerwowej lub z Twojego polecenia.
Rezygnacja z warsztatu na 3 dni przed lub w dniu warsztatu łączy się z brakiem zwrotu zadatku.
Dojazd we własnym zakresie.
Przy zgłoszeniu zaznacz, czy potrzebujesz transportu/czy możesz zaoferować transport
Dodatkowe informacje pod numerem tel. 601 87 40 16 lub mailowo: kontakt @joganajurze.pl
