Joga to ponadczasowa nauka, która rozwijała się przez tysiąclecia.
Zajmuje się zdrowiem człowieka ujmowanego jako jedność psychofizyczna.
Jest techniką zapobiegającą psychicznym i fizycznym chorobom.
Joga dla dzieci w przyjemny sposób rozwija ważne umiejętności w środowisku wsparcia i bezkonkurencyjności.
Dzieci już od najmłodszych lat przeżywają stres związany ze szkołą.
Niejednokrotnie rodzice nakładają nadmiar obowiązków by dziecko zdobywało więcej umiejętności w pozaszkolnych formach zajęć.
Od dzieci wymaga się coraz więcej. Kładziemy nacisk na to, by dziecko było dobre w tym co robi. To często droga do tego, by dziecko stało się krytyczne, wycofane, niechętne do współpracy.
Joga może przyjść z pomocą by to zmienić. W jodze nie osądzamy, nie krytykujemy, nie wymagamy, nie krytykujemy, nie ma kar ani nagród dla poszczególnych uczestników.
Korzyści płynące z jogi dla dzieci:
Joga rozwija aspekty zależne od przetwarzania sensorycznego:
– świadomość własnego ciała, koordynację obustronną, reakcje posturalne, planowanie motoryczne.
– koryguje sylwetkę,
– wzmacnia i uelastycznia ciało,
– buduje koordynację i balans ciała,
– rozwija propriocepcję czyli czucie głębokie,
– wzmacnia poczucie własnej wartości i zaufanie do siebie,
– kształci umiejętności społeczne,
-uczy sztuki relaksu i radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Joga może pomóc dzieciom o zaburzonym rozwoju psychofizycznym w tym dzieciom autystycznym we wszystkich wymienionych wyżej aspektach,
Zwłaszcza w umiejętności skupiania uwagi, umiejętności komunikacji.
Zachęcam rodziców do wspólnej aktywności z najmłodszymi co pozwala na pogłębienie więzi poprzez wspólną zabawę.
Proponujemy jogę dla grup dziecięcych w wieku od 4 do 12 lat oraz dla nastolatków oraz jogę rodzinną dla rodziców z dziećmi.
