Joga na Jurze

Zapraszamy na zajęcia!

Zajęcia

Joga jest dla każdego i praktykę można rozpocząć w każdym wieku. Najpopularniejszy rodzaj praktyki to praca w wieloosobowej grupie pod okiem instruktora. Korzyścią z takiej praktyki jest motywujące działanie grupy.

Dla kogo

  • dla osób z problemami z kręgosłupem lub po 50 r. ż.,
  • dla pragnących poprawy kondycji fizycznej,
  • dla początkujących, którzy myślą o samodzielnej praktyce w domu lub chcą dołączyć do grupy ćwiczących.

Czego się nauczysz

  • podstawowych pozycji (asan) i ich wariantów,
  • synchronizacji ruchu z oddechem czyli praktyki wprowadzającej do pracy w vinyasie,
  • stosować bandhy (i dowiesz się co to jest),
  • podstawowych technik oddechowych.

Galeria

Wydarzenia

Weekend w Tatrach z praktyką jogi

Weekend w Tatrach z praktyką jogi

Oferta Wyjazdu w Tatry z Praktyką Jogi Zapraszam na niezapomniany wyjazd w Tatry, gdzie połączysz aktywny wypoczynek w górskim otoczeniu z praktyką jogi. Miejscowość to  Małe Ciche, położona w sercu Tatr, baza wypadowa  na wycieczki po okolicznych szlakach Termin:...

czytaj dalej
Warsztaty rozwojowe

Warsztaty rozwojowe

Warsztaty ODZYSKAJ  KONTAKT: PRZEZ CIAŁO DO EMOCJI – PRZEZ EMOCJE DO CIAŁA Zapraszamy na jednodniowe warsztaty, które pozwolą Ci odkryć głębokie połączenie między ciałem a emocjami. CO CIĘ CZEKA? Odkrywanie Połączeń Ciało-Emocje Podczas warsztatów będziemy badać, jak...

czytaj dalej

Warsztat YIN Jogi, automasażu i jogi twarzy

Warsztat  YIN Jogi, automasażu  i jogi twarzy   Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich, którzy pragną odetchnąć od obowiązków, chcą nauczyć się technik pracy z ciałem, które pozwolą zadbać o siebie w najlepszy sposób.   Joga oraz automasaż to skuteczne sposoby na...

czytaj dalej

Zapraszamy na zajęcia!

Jerzmanowice, Biały kościół

Napisz!

kontakt@joganajurze.pl

Zadzwoń!

(+48) 601 874 016