Joga na Jurze

Zapraszamy na zajęcia!

Zajęcia

Joga jest dla każdego i praktykę można rozpocząć w każdym wieku. Najpopularniejszy rodzaj praktyki to praca w wieloosobowej grupie pod okiem instruktora. Korzyścią z takiej praktyki jest motywujące działanie grupy.

Dla kogo

  • dla osób z problemami z kręgosłupem lub po 50 r. ż.,
  • dla pragnących poprawy kondycji fizycznej,
  • dla początkujących, którzy myślą o samodzielnej praktyce w domu lub chcą dołączyć do grupy ćwiczących.

Czego się nauczysz

  • podstawowych pozycji (asan) i ich wariantów,
  • synchronizacji ruchu z oddechem czyli praktyki wprowadzającej do pracy w vinyasie,
  • stosować bandhy (i dowiesz się co to jest),
  • podstawowych technik oddechowych.

Galeria

Wydarzenia

Warsztaty w Bobolinie

Warsztaty w Bobolinie

Bobolin to niewielka wieś położona nad morzem, przy drodze między Dąbkami a Darłowem. Ma typową dla polskiego wybrzeża piaszczystą i szeroką plażę. Miłośnicy dzikich i pustych plaż w Bobolinie będą czuli się wyjątkowo dobrze, ze względu na ciszę i spokój. Czyste...

czytaj dalej

Zapraszamy na zajęcia!

Jerzmanowice, Bolechowice, Skała

Napisz!

kontakt@joganajurze.pl

Zadzwoń!

(+48) 601 874 016