Joga na Jurze
Zapraszamy na zajęcia!
Zajęcia
Joga jest dla każdego i praktykę można rozpocząć w każdym wieku. Najpopularniejszy rodzaj praktyki to praca w wieloosobowej grupie pod okiem instruktora. Korzyścią z takiej praktyki jest motywujące działanie grupy.
Dla kogo
- dla osób z problemami z kręgosłupem lub po 50 r. ż.,
- dla pragnących poprawy kondycji fizycznej,
- dla początkujących, którzy myślą o samodzielnej praktyce w domu lub chcą dołączyć do grupy ćwiczących.
Czego się nauczysz
- podstawowych pozycji (asan) i ich wariantów,
- synchronizacji ruchu z oddechem czyli praktyki wprowadzającej do pracy w vinyasie,
- stosować bandhy (i dowiesz się co to jest),
- podstawowych technik oddechowych.
AKTUALNOŚCI
Świąteczna joga
W okresie świątecznym zapraszamy na zajęcia w następujących terminach: 27 grudnia czwartek- godz 19.00 28 grudnia piątek godz 19.00. 31grudnia i 6 stycznia zajęć jogi nie będzie. Uwaga! Zmiana w grafiku: 4 i 11 stycznia zajęcia jogi dla dzieci odwołane...
DZIEŃ OTWARTY
20 października w sobotę Zapraszamy na cykliczne darmowe zajęcia jogi dla początkujących. Zajęcia przeznaczone są dla osób, które już ćwiczą i dla tych, które zastanawiają się czy joga jest dla nich. Będziecie mieli okazję do poznania jogi i sposobów jej...
JOGA NIDRA z Patrycją Gawlińską -18.11. 201
Joga nidra, czyli wyciszenie i regeneracja podczas głębokiej relaksacji. Ile razy budzisz się rano czując zmęczenie fizyczne i psychiczne po śnie, który nie był odpoczynkiem a aktywnym udziałem umysłu i ciała w marzeniach sennych? Joga nidra od zwykłego...
Miejsce zajęć
Szyce
Plac Wolności 1a
Jerzmanowice
419 C
Cennik
- pojedyncze zajęcia – 35 zł
- 4 zajęcia – 120 zł (ze zniżką 110 zł)
- 6 zajęć – 160 zł (ze zniżką 150 zł)
- 8 zajęć – 200 zł (ze zniżką 180 zł)
Open 230 zł
Ze zniżki mogą korzystać osoby, które nieprzerwanie praktykują od roku ( z przerwą nie dłuższą niż miesiąc).
Ważność karnetu 1 miesiąc.
Zapraszamy na zajęcia!
Przyjdź!
32-085 Szyce
Zadzwoń!
(+48) 601 874 016
Napisz!
kontakt@joganajurze.pl