Joga na Jurze
Zapraszamy na zajęcia!
Zajęcia
Joga jest dla każdego i praktykę można rozpocząć w każdym wieku. Najpopularniejszy rodzaj praktyki to praca w wieloosobowej grupie pod okiem instruktora. Korzyścią z takiej praktyki jest motywujące działanie grupy.
Dla kogo
- dla osób z problemami z kręgosłupem lub po 50 r. ż.,
- dla pragnących poprawy kondycji fizycznej,
- dla początkujących, którzy myślą o samodzielnej praktyce w domu lub chcą dołączyć do grupy ćwiczących.
Czego się nauczysz
- podstawowych pozycji (asan) i ich wariantów,
- synchronizacji ruchu z oddechem czyli praktyki wprowadzającej do pracy w vinyasie,
- stosować bandhy (i dowiesz się co to jest),
- podstawowych technik oddechowych.
Galeria
Wydarzenia
Weekend z jogą 20-22 maja Gorczańskie Zacisze
Zapraszam na wyjazd z jogą, który odbędzie się w dniach 20 – 22.05.2022.Wyjazd kierowany jest do każdego, kto potrzebuje wyciszenia i oderwania się od codzienności. Zapraszam osoby praktykujące jogę oraz zupełnie początkujące, ceniące sobie aktywny wypoczynek z dala...
Comiesięczne spotkania z yin yogą
YIN YOGA -współczesny styl jogi, który przywraca i utrzymuje naturalną ruchomość stawów, jest antidotum na zaprzątany umysł i spięte ciało.Nazwa YIN pochodzi z filozofii taoistycznej, która zakłada istnienie dwóch przeciwstawnych energii, z których każda zawiera w...
Kurs dla początkujacych
To usystematyzowany cykl zajęć, na których krok po kroku uczysz się prawidłowego wykonania asan w sposób dostosowany do twojego ciała ze szczególną uwagą na ułożenie kręgosłupa , miednicy , barków i stóp. Równocześnie powoli zaczynasz zgłębiać sztukę prawidłowego...
Zapraszamy na zajęcia!
Jerzmanowice, Bolechowice, Skała
Napisz!
kontakt@joganajurze.pl
Zadzwoń!
(+48) 601 874 016