Joga na Jurze

Zapraszamy na zajęcia!

Zajęcia

Joga jest dla każdego i praktykę można rozpocząć w każdym wieku. Najpopularniejszy rodzaj praktyki to praca w wieloosobowej grupie pod okiem instruktora. Korzyścią z takiej praktyki jest motywujące działanie grupy.

Dla kogo

  • dla osób z problemami z kręgosłupem lub po 50 r. ż.,
  • dla pragnących poprawy kondycji fizycznej,
  • dla początkujących, którzy myślą o samodzielnej praktyce w domu lub chcą dołączyć do grupy ćwiczących.

Czego się nauczysz

  • podstawowych pozycji (asan) i ich wariantów,
  • synchronizacji ruchu z oddechem czyli praktyki wprowadzającej do pracy w vinyasie,
  • stosować bandhy (i dowiesz się co to jest),
  • podstawowych technik oddechowych.

AKTUALNOŚCI

Świąteczna joga

W okresie świątecznym zapraszamy na zajęcia w następujących terminach: 27 grudnia czwartek- godz 19.00 28 grudnia piątek godz 19.00. 31grudnia i 6 stycznia zajęć jogi nie będzie. Uwaga! Zmiana w grafiku: 4 i 11 stycznia zajęcia jogi dla dzieci odwołane...

DZIEŃ OTWARTY

20 października w sobotę Zapraszamy na cykliczne darmowe zajęcia jogi dla początkujących. Zajęcia przeznaczone są dla osób, które już ćwiczą i dla tych, które zastanawiają się czy joga jest dla nich. Będziecie mieli okazję do poznania jogi i sposobów jej...

JOGA  NIDRA  z Patrycją Gawlińską  -18.11. 201

Joga nidra, czyli wyciszenie i regeneracja podczas głębokiej relaksacji. Ile razy budzisz się rano czując zmęczenie fizyczne i psychiczne po śnie, który nie był odpoczynkiem a aktywnym udziałem umysłu i ciała w marzeniach sennych? Joga nidra od zwykłego...

Miejsce zajęć

Szyce

Plac Wolności 1a

Jerzmanowice

419 C

Cennik

  • pojedyncze zajęcia – 35 zł
  • 4 zajęcia – 120 zł (ze zniżką 110 zł)
  • 6 zajęć – 160 zł (ze zniżką 150 zł)
  • 8 zajęć – 200 zł (ze zniżką 180 zł)

Open 230 zł

Ze zniżki mogą korzystać osoby, które nieprzerwanie praktykują od roku ( z przerwą nie dłuższą niż miesiąc).

Ważność karnetu 1 miesiąc.

Zapraszamy na zajęcia!

Przyjdź!

pl. Wspólnoty 1
32-085 Szyce

Zadzwoń!

(+48) 601 874 016

Napisz!

kontakt@joganajurze.pl