Joga na Jurze
Zapraszamy na zajęcia!
Zajęcia
Joga jest dla każdego i praktykę można rozpocząć w każdym wieku. Najpopularniejszy rodzaj praktyki to praca w wieloosobowej grupie pod okiem instruktora. Korzyścią z takiej praktyki jest motywujące działanie grupy.
Dla kogo
- dla osób z problemami z kręgosłupem lub po 50 r. ż.,
- dla pragnących poprawy kondycji fizycznej,
- dla początkujących, którzy myślą o samodzielnej praktyce w domu lub chcą dołączyć do grupy ćwiczących.
Czego się nauczysz
- podstawowych pozycji (asan) i ich wariantów,
- synchronizacji ruchu z oddechem czyli praktyki wprowadzającej do pracy w vinyasie,
- stosować bandhy (i dowiesz się co to jest),
- podstawowych technik oddechowych.
Galeria
Wydarzenia
DZIEŃ OTWARTY
20 października w sobotę Zapraszamy na cykliczne darmowe zajęcia jogi dla początkujących. Zajęcia przeznaczone są dla osób, które już ćwiczą i dla tych, które zastanawiają się czy joga jest dla nich. Będziecie mieli okazję do poznania jogi i sposobów jej...
JOGA NIDRA z Patrycją Gawlińską -18.11. 201
Joga nidra, czyli wyciszenie i regeneracja podczas głębokiej relaksacji. Ile razy budzisz się rano czując zmęczenie fizyczne i psychiczne po śnie, który nie był odpoczynkiem a aktywnym udziałem umysłu i ciała w marzeniach sennych? Joga nidra od zwykłego...
JOGA DLA DZIECI I KORZYSCI Z NIEJ PŁYNĄCE
Joga to ponadczasowa nauka, która rozwijała się przez tysiąclecia. Zajmuje się zdrowiem człowieka ujmowanego jako jedność psychofizyczna. Jest techniką zapobiegającą psychicznym i fizycznym chorobom. Joga dla dzieci w przyjemny sposób rozwija ważne...
Zapraszamy na zajęcia!
Jerzmanowice, Biały kościół
Napisz!
kontakt@joganajurze.pl
Zadzwoń!
(+48) 601 874 016