Joga na Jurze
Zapraszamy na zajęcia!
Zajęcia
Joga jest dla każdego i praktykę można rozpocząć w każdym wieku. Najpopularniejszy rodzaj praktyki to praca w wieloosobowej grupie pod okiem instruktora. Korzyścią z takiej praktyki jest motywujące działanie grupy.
Dla kogo
- dla osób z problemami z kręgosłupem lub po 50 r. ż.,
- dla pragnących poprawy kondycji fizycznej,
- dla początkujących, którzy myślą o samodzielnej praktyce w domu lub chcą dołączyć do grupy ćwiczących.
Czego się nauczysz
- podstawowych pozycji (asan) i ich wariantów,
- synchronizacji ruchu z oddechem czyli praktyki wprowadzającej do pracy w vinyasie,
- stosować bandhy (i dowiesz się co to jest),
- podstawowych technik oddechowych.
Galeria
Wydarzenia
URODZINY STUDIA JOGI
Już 17 marca w sobotę o godz. 11.00 w studio jogi bezpłatne urodzinowe zajęcia! Joga to praktyka indywidualna, która daje możliwość poznania siebie od strony ciała i psychiki. Asany czyli pozycje jogi przywracają zaburzoną stylem życia harmonię w ciele....
Zapraszamy na zajęcia!
Jerzmanowice, Biały kościół
Napisz!
kontakt@joganajurze.pl
Zadzwoń!
(+48) 601 874 016