Joga na Jurze
Zapraszamy na zajęcia!
Zajęcia
Joga jest dla każdego i praktykę można rozpocząć w każdym wieku. Najpopularniejszy rodzaj praktyki to praca w wieloosobowej grupie pod okiem instruktora. Korzyścią z takiej praktyki jest motywujące działanie grupy.
Dla kogo
- dla osób z problemami z kręgosłupem lub po 50 r. ż.,
- dla pragnących poprawy kondycji fizycznej,
- dla początkujących, którzy myślą o samodzielnej praktyce w domu lub chcą dołączyć do grupy ćwiczących.
Czego się nauczysz
- podstawowych pozycji (asan) i ich wariantów,
- synchronizacji ruchu z oddechem czyli praktyki wprowadzającej do pracy w vinyasie,
- stosować bandhy (i dowiesz się co to jest),
- podstawowych technik oddechowych.
Galeria
Wydarzenia
NOWY GRAFIK -SZYCE
PONIEDZIAŁEK 19.00 - 20.00 joga dla kręgosłupa WTOREK 10.30 - 11.30 joga dla kręgosłupa 17.45 - 18.30 joga dla przyjaciół 19.00 - 20.00 joga grupa ogólna CZWARTEK 10.30 - 11.30 joga dla kręgosłupa 19.00 - 20.00 wprowadzenie do metody Asthanga vinyasa jogi...
JUŻ 7 KWIETNIA (SOBOTA) o godz 11.00 ZAPRASZAMY NA JOGĘ TWARZY
Joga twarzy to najnowszy trend dbania o wygląd twarzy. Opiera się na założeniu, że jeś lipowinniśmy ćwiczyć mięśnie ciała to dlaczego pomijamy twarz, na której znajduje się 50 mięśni. To ich stan odpowiada za nasz wygląd. Joga Twarzy to naturalny sposób na...
URODZINY STUDIA JOGI -Fotorelacja
Praktyka w parach bardzo udana i relaksacyjna... był też czas na coś słodkiego! W sobote odbył się nasz maly jubileusz Joga na Jurze! Wszystkim bardzo dziękujemy za przybycie
Zapraszamy na zajęcia!
Jerzmanowice, Biały kościół
Napisz!
kontakt@joganajurze.pl
Zadzwoń!
(+48) 601 874 016