Joga w spokojnym tempie – nauka fundamentów, prawidłowa postawa i bezpieczna praca z kręgosłupem. Idealna dla początkujących i przy powrocie do ćwiczeń.
Uważna praktyka asan, oddechu i drishti, z możliwością pracy w stylu Mysore oraz serią prowadzoną i warsztatami mobilności. Dla osób nastawionych na systematyczny progres i świadomą, pogłębioną praktykę.
Zmienne sekwencje, świadomy oddech i praca wzmacniająca całe ciało. Dla osób, które lubią ruch, różnorodność i chcą poprawić wytrzymałość oraz elastyczność.
